Гавань красоты и здоровья  
Питание
Cистемы питания
Диеты
Витамины-целители
Рецепты
Счетчик углеводов
Считалка калорий
Спорт
Бодифлекс
Офисный фитнес
Занятия на тренажерах
Другие комплексы
Здоровье
Диетолог
Психотерапевт
Косметолог
Иммунолог
Живем по звездам

Справочник
Средства для снижения веса
Витаминно-минеральные комплексы
Оздоровительная продукция
Магазины и Салоны красоты
Косметика
Полезные ссылки
Разное полезное 3
Разное полезное 4
Разное полезное 5
Разное полезное 6
Разное полезное 7
Рассылки

16 причин заниматься йогой

Занятия йогой в УкраинеЛюбая женщина хочет быть счастливой, жить полноценной жизнью и хорошо выглядеть. Известно, что настоящая женская красота идет изнутри, и она напрямую связана с состоянием здоровья женщины. Это понятие включает физическое, умственное и сексуальное здоровье. Манеры, осанка, походка, жесты, позы, тембр голоса, запах и блеск в глазах, и, наконец, состояние души - все это имеет самое прямое отношение к степени привлекательности.
Замедлить возрастные изменения, сохранить красивую внешность, здоровье в наших силах. На помощь в этом приходит йога - универсальная практика, которая помогает достичь спокойствия ума и внутренней гармонии. Она полезна всем и практически не имеет противопоказаний.
Йога для женщин может стать способом найти гармонию со своей сущностью, реализовать лучшие качества и таланты. Все это делается в потоке и в согласии с собой, своими желаниями и стремлениями.

16 причин для занятия йогой:

- Регулярные занятия помогают отстроить гормональный баланс, регулируют работу желез. Это позитивно влияет на женское здоровье, самочувствие на настроение.
- Комплексы асан для работы с тазом улучшают кровоснабжение органов малого таза, что позитивно сказывается на работе мочеполовой системы и половых желез.
- Регулярная практика тренирует мышцы и тонизирует органы малого таза, что способствует предотвращению опускания внутренних органов, улучшает работу мочеполовой системы и открывает новые ощущения в интимной жизни.
- Йога естественным образом регулирует вес тела. Это происходит за счет гормональной регуляции и улучшения обмена веществ. Занятия йогой помогаю женщине обрести идеальную для нее физическую форму.
- Перевернутые асаны способствуют омоложению всего организма и тонизируют мозг. Эти асаны улучшают работу женской эндокринной системы.
- Различные комплексы асан помогают по-новому почувствовать и принять свое тело, осознать его особенности и наладить правильное взаимодействие с ним.
- Мягкая практика йоги помогает научиться прислушиваться к себе, своим желаниям и ощущениям. Эти качества дают новый подход к жизненным ситуациям и отношениям с людьми.
- Йога позволяет найти внутреннюю гармонию и улучшить работу всех органов. В йоге происходит уникальный процесс массажа внутренних органов. Для того, чтобы мягко повлиять на функционирование печени или поджелудочной железы, в йоге применяется целая система скручиваний, вытягиваний, сгибов и фиксаций.
- Упражнения направлены на раскрытие своего потенциала, обретение гармонии и спокойствия. Возможность расслабиться во время релаксации избавляет от негативных переживаний. Умение глубоко дышать в стрессовых ситуациях позволяет оставаться спокойным и рассудительным.
- В йоге есть целый комплекс упражнений, оказывающий расслабляющее и тонизирующее действие на наш организм. При помощи занятий йогой мы возвращаем телу подвижность, углубляем и насыщаем дыхание, восстанавливаем эмоциональное равновесие.
- Занятие йогой оказывает укрепляющее действие на мышечный корсет. Улучшается осанка, походка становится более уверенной.
- В йоге существуют специальные упражнения, направленные на ускорение метаболизма.
- Очищение организма. Регулярная практика йоги помогает тренировать внутренние органы. Она улучшает пищеварение и стимулирует выведение токсинов из организма.
- Повышение иммунитета. Выполнение упражнений активизирует циркуляцию лимфы, восстанавливает внутренний баланс органов и улучшает сопротивляемость организма инфекциям и бактериям.
- Занятие медитацией во время йоги стимулирует умственную деятельность, улучшает память и тренирует концентрацию внимания.
- Заниматься йогой можно в любом возрасте, независимо от уровня физической подготовки.
Делая что-то новое и открывая новые возможности своего тела, мы открываем новые возможности своей личности и вносим новые смыслы в свою жизнь. Йога направлена не столько на преодоление себя, сколько на прояснение собственных границ и освоение уже существующих возможностей.
Дизайнерская одежда для йогиВ йоге мы используем наши пределы как проявление мудрости тела и указание на зону безопасного развития. Принимая свое тело с его реальными ограничениями и таким же реальным потенциалом развития, мы тем самым принимаем себя такими, какие мы есть. Это дает стабильный гормональный фон - залог женской красоты, хорошего настроения и хорошего самочувствия.
Йога способствует развитию женственности - ощущения наполненности внутреннего источника любви, жизненной энергии, радости и света. Женщина притягивает к себе восхищенные взгляды не только благодаря внешней красоте, но и благодаря тому потоку счастья, который она излучает.
Чтобы получать максимальное удовольствие и пользу от практик, лучше всего тренироваться в специальной одежде для йоги. Например, красивых и комфортных комбинезонах и костюмах для практик йоги Шанти.
Занимайтесь йогой и будьте счастливы!
Ваша Марина Пуля.
Здоровые скидки

Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
Медико-психологический центр "Елизавета"
Медицинский центр "Хема-Медика"
Покупки: наш выбор!
%%AD%%

Реклама





Хочу, чтобы ребенок был гением!
все статьи
МИР ВОКРУГ НАС
.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

Rambler's Top100 TopList