Гавань красоты и здоровья  
Питание
Cистемы питания
Диеты
Витамины-целители
Рецепты
Счетчик углеводов
Считалка калорий
Спорт
Бодифлекс
Офисный фитнес
Занятия на тренажерах
Другие комплексы
Здоровье
Диетолог
Психотерапевт
Косметолог
Иммунолог
Живем по звездам

Справочник
Средства для снижения веса
Витаминно-минеральные комплексы
Оздоровительная продукция
Магазины и Салоны красоты
Косметика
Полезные ссылки
Разное полезное 3
Разное полезное 4
Разное полезное 5
Разное полезное 6
Разное полезное 7
Рассылки

Каким должно быть питание мужчины при импотенции

Мужское здоровье зависит не только от физических и психологических факторов, но и от питания мужчины. Это касается и нормального функционирования его половой системы. Правильно подобранный рацион с учетом возраста мужчины, его физической активности и профессиональной деятельности обеспечит его половые органы всеми необходимыми питательными веществами и снизит риск появления проблем с потенцией. Также эти продукты помогут в борьбе с уже существующими отклонениями.

При составлении новой системы питания обязательно надо проконсультироваться с лечащим врачом.

Общие рекомендации относительно питания мужчины при импотенции

1. В меню должна присутствовать пища, в которой содержатся белки, цинк, фолиевая кислота, витамины С, Е, В6 и В12, а также жирные кислоты. Все эти вещества положительно влияют на потенцию и сперматозоиды. Включите в свой рацион хлеб из злаков, растительные масла, зелень, орехи, морепродукты и рыбную икру.

2. Вредит половой функции переедание, а также избыток жиров и углеводов, которые снижают уровень тестостерона.

3. Врачи рекомендуют также употреблять в пищу продукты, оздоравливающие почки, работа которых связана с функционированием половых органов. Например, болгарский перец, яблоки, спаржу, тыкву, петрушку, кинзу и шпинат.

Питательные вещества и содержащие их продукты, полезные при импотенции:

- белки: мясо, рыба, яйца и творог;

- полиненасыщенные жирные кислоты: оливковое, льняное и с грецкого ореха масло, бобы и лиственные овощи темно-зеленого цвета;

- витамин С: шпинат, капуста, перец, киви, цитрусовые, черная смородина и калина;

- цинк: рыба (сельдь, скумбрия, килька, сардина, окунь, семга, форель, палтус, лосось), морепродукты (креветки, моллюски, мидии, устрицы), говяжья печень, гречка, овсянка, семечки, грибы, бобовые, сельдерей и петрушка;

- фосфор: морковь, говядина, треска;

- ликопен: грейпфрут и помидоры;

- клетчатка: рис и перловая каша;

- селен: маслины, чеснок, пастернак, оливковое масло;

- фолиевая кислота: кунжутные семечки, миндаль, авокадо;

- агринин: горох, арахис, фисташки, тунец.

Вредные продукты при импотенции:

- полуфабрикаты и еда быстрого приготовления;

- фаст-фуд;

- алкоголь;

- газировка и энергетики;

- кофе в больших количествах;

- колбасы, сосиски, копчености промышленного производства;

- пережаренное и пересоленное;

- макароны и картошка в больших количествах;

- белый хлеб.

Статья написана при содействии кетринг сервиса СПЛЭТ из СПб.

 

 

Здоровые скидки

Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
Медико-психологический центр "Елизавета"
Медицинский центр "Хема-Медика"
Покупки: наш выбор!
%%AD%%

Реклама





Хочу, чтобы ребенок был гением!
все статьи
МИР ВОКРУГ НАС
.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

Rambler's Top100 TopList