Гавань красоты и здоровья  
Магазин      Дневники худеющих дам      Форумы      Гороскопы      Толкование снов
Питание
Cистемы питания
Диеты
Витамины-целители
Рецепты
Счетчик углеводов
Считалка калорий
Спорт
Бодифлекс
Офисный фитнес
Занятия на тренажерах
Другие комплексы
Здоровье
Диетолог
Психотерапевт
Косметолог
Иммунолог
Живем по звездам
Ежедневные гороскопы
Еженедельные гороскопы
Ежемесячный гороскоп
Гороскоп причесок
Бизнес и карьера
Гороскоп покупок

Справочник
Средства для снижения веса
Витаминно-минеральные комплексы
Оздоровительная продукция
Магазины и Салоны красоты
Косметика
Полезные ссылки
Разное полезное 3
Разное полезное 4
Разное полезное 5
Разное полезное 6
Рассылки
Рассылки Subscribe.Ru
Новости Гавани красоты и здоровья
Газета "Худеем вместе" советует...

Как играть в пляжный волейбол

Пляжный волейбол - один из самых популярных развлечений нынешнего времени. Игра осуществляется на песчаной площадке. На ней устанавливается сетка, через которую команды перебрасывают мяч. Перед тем как играть в пляжный волейбол, стоит внимательно изучить правила, тогда игра будет интересной и продуктивной. Не менее популярным является пляжный волейбол для детей . Правила как в детском, так и во взрослом одинаковы.

Как устроена площадка для пляжного волейбола

Площадка для пляжного волейбола имеет размер 16 на 8 метров. Ширина свободной зоны - не менее 3-х метров. Посредине территории устанавливается сетка, ширина которой составляет 1 метр. Для мужчин она крепится на высоте 2, 43 метра, а для девушек - 2, 24 метра. Мяч для игры используется такой же, как и в обычном волейболе. Сама площадка засыпается песком.

Основные правила пляжного волейбола

Пляжка Соревнуются в данном виде спорта только две команды. Каждая группа состоит лишь из двух человек. Оба игрока на протяжении всей игры находятся на площадке. Первую подачу должен проводить капитан команды, после чего перемещение мяча осуществляется по очереди.
Главная задачей игроков заключается в том, чтобы мяч приземлился на территории противника, попав в поле, огороженной линией. Играют только руками. Для того чтобы достигнуть хороших результатов, игрок должен иметь не только быструю реакцию, прыгучесть и чувство мяча, но также владеть отличной атлетической подготовкой.
Подача мяча проводится игроком только за пределами задней линии поля. Нарушением считается, если мяч коснулся рук участника этой же команды, не перелетел через сетку или вылетел за отмеченные границы территории. В этом случае предмет передается сопернику и ему же засчитывается 1-но очко.

  1. Играют 2 основные партии. В них игра ведется до 21 очка и выигравшим считается тот, у кого разница в счете больше или равна 2.
  2. Если результат ничейный - играется 3-ья партия - уже до 15 очков.

Во время игры:

  1. Каждая команда должна перекинуть мяч не больше чем за три касания.
  2. Чтобы дотянуться до снаряда, игрок не должен пользоваться помощью второго участника или же использовать посторонние предметы.
  3. Мяч нельзя брать в руки и одновременно удерживать его с конкурентом над сеткой.
  4. Один и тот же участник не должен два раза торкаться мяча руками.
  5. Если произошло одновременное касание соперниками и при этом мяч продолжает находиться в игре, то право на <тройное прикосновение> получает та команда, на территорию которой попал мяч.При каждой ошибке мяч переходит сопернику, и эти же участники получают очко.

Для тех, кто желает провести свободное время с пользой для своего здоровья, прекрасным вариантом станет спортивный клуб Sunny Wind. Там Вы сможете научиться за короткое время правильно играть в волейбол и владеть разными видами подач и приема мяча. Приходите -будет интересно!

Здоровые скидки

Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
Медико-психологический центр "Елизавета"
Медицинский центр "Хема-Медика"
Покупки: наш выбор!
%%AD%%
Интернет-покупки
Книги "Лабиринт"
Bolero
Ozon
Aromat.ru
Доставка цветов
Эротические грезы
Сексшоп для гурманов
Элитные любовные игрушки

Реклама





Хочу, чтобы ребенок был гением!
все статьи
МИР ВОКРУГ НАС
.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList