Гавань красоты и здоровья  
Магазин      Дневники худеющих дам      Форумы      Гороскопы      Толкование снов
Питание
Cистемы питания
Диеты
Витамины-целители
Рецепты
Счетчик углеводов
Считалка калорий
Спорт
Бодифлекс
Офисный фитнес
Занятия на тренажерах
Другие комплексы
Здоровье
Диетолог
Психотерапевт
Косметолог
Иммунолог
Живем по звездам
Ежедневные гороскопы
Еженедельные гороскопы
Ежемесячный гороскоп
Гороскоп причесок
Бизнес и карьера
Гороскоп покупок

Справочник
Средства для снижения веса
Витаминно-минеральные комплексы
Оздоровительная продукция
Магазины и Салоны красоты
Косметика
Полезные ссылки
Разное полезное 3
Разное полезное 4
Разное полезное 5
Разное полезное 6
Рассылки
Рассылки Subscribe.Ru
Новости Гавани красоты и здоровья
Газета "Худеем вместе" советует...

Похудеть за месяц до Нового года реально

До наступления главного праздника в году остался всего лишь месяц. И как это обычно случается эта новость застала многих врасплох. А как же хочется быть неотразимой в эту волшебную ночь, надеть на себя любимое платье, которое подчеркнет все достоинства фигуры и вызвать восторг в глазах любимого мужчины. Только вот что же делать если в суматохе повседневных забот очертания фигуры немного отдалились от образа <идеальной> .

Первое и главное правило - не паниковать. Ведь у нас для вас есть хорошие новости. Впереди целый месяц, а это тридцать дней, в течение которых вы сможете добиться желаемого результата.

Количество эффективных диет, которые позволяют похудеть за месяц, за две недели либо же за семь дней - достаточное. Необходимо выбрать из этого многообразия ту, которая устроит именно вас. Только действовать нужно прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик.
Помните, что после окончания диет важным фактором является плавный выход из системы похудения для того, чтобы вес стремительно не вернулся на ваши постройневшие бока и животик. Поэтому, желательно чтобы непосредственно между торжеством и окончанием диеты был промежуток времени в течение которого у организма будет возможность адаптации к обычному режиму питания. А также, чтобы после ограничений в питании вы не набросились на праздничный стол.

Выделите себе время для подбора оптимального варианта диеты в зависимости от желаемого результата. Делать это лучше в спокойной обстановке, ведь от вашего выбора будет зависеть не только результат, но и план дальнейших действий по достижению цели.

Не рекомендуется сбрасывать больше одного килограмма в неделю, то есть четырех килограмм в месяц. Данные цифры оптимальные для безопасного похудения без вреда для здоровья.

Далее, предупредите о своих планах близких людей: утренний сладкий бодрящий кофе с круассанами, подружки, приглашающие на кофе с пироженкой, визит к маме на борщ с пампушками и все подобные мероприятия теперь под временным запретом. Вернее, общайтесь сколько хотите, только чтобы угощения не нарушали условия диеты. Не пугайтесь, все это стоит заветной цели блистать в новогоднюю ночь и собирать множество лайков под шикарными фото в соцсетях и инстаграм.

Важно визуализировать и прочувствовать момент вашего триумфа, ощутить присущие этому эмоции. Помечтайте, представьте себя во всей красе, уже достигнувшей результата. Ведь мечты - это важный ресурс, который придаст вам силы и поддержит в тот момент, когда желание поддаться соблазну <вкусняшек> будет подстегивать вас отступить от намеченной цели.

Верьте в свои силы и успех и строго следуйте намеченному плану. И тогда призом в победе над лишним весом станет красота, безупречный вид и хорошее настроение!

Здоровые скидки

Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
Медико-психологический центр "Елизавета"
Медицинский центр "Хема-Медика"
Покупки: наш выбор!
%%AD%%
Интернет-покупки
Книги "Лабиринт"
Bolero
Ozon
Aromat.ru
Доставка цветов
Эротические грезы
Сексшоп для гурманов
Элитные любовные игрушки

Реклама





Хочу, чтобы ребенок был гением!
все статьи
МИР ВОКРУГ НАС
.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList