Гавань красоты и здоровья  
Питание
Cистемы питания
Диеты
Витамины-целители
Рецепты
Счетчик углеводов
Считалка калорий
Спорт
Бодифлекс
Офисный фитнес
Занятия на тренажерах
Другие комплексы
Здоровье
Диетолог
Психотерапевт
Косметолог
Иммунолог
Живем по звездам

Справочник
Средства для снижения веса
Витаминно-минеральные комплексы
Оздоровительная продукция
Магазины и Салоны красоты
Косметика
Полезные ссылки
Разное полезное 3
Разное полезное 4
Разное полезное 5
Разное полезное 6
Разное полезное 7
Рассылки

Как можно быстро похудеть: несколько способов

Стабильное похудение требует комплексного подхода и довольно много времени. Однако иногда бывают ситуации, когда женщине непременно нужно избавиться от пары кило в короткий срок, например, к какому-то событию или празднику. Как быстро похудеть? Для достижения этой цели подойдет диета для быстрого похудения, итогом которой может стать избавление от 5-7 кг за неделю.

Похудение на ананасовой диете

Ананасовая диета пользуется славой одной из самых быстрых и действенных. Ананас - кладезь полезных веществ, кроме того, содержит редкий энзим под названием <бромелайн>, который способен сжигать жиры. Диета на этом тропическом фрукте приносит пользу благодаря высокому содержанию витамина С, повышающего защитные силы организма. Ананас приводит в норму давление, борется с целлюлитом, улучшает усвоение пищи. Подробнее об ананасовой диете читайте здесь: http://tochka-pohudeniya.ru/dieti/81-ananasovaya-dieta-bystroe-szhiganie-zhira.html.

Похудение на зеленом чае

Данная диета довольно мягкая, но очень эффективная. Она основана на зеленом чае - суперполезном напитке с тонизирующими свойствами, с большим содержанием растительного белка. При чайной диете нужно пить зеленый чай не менее пяти раз в день. К качеству продукта предъявляются высокие требования, питье дешевого пакетированного чая исключено. Кроме напитка в меню похудения с зеленым чаем входит белковое питание (мясное, рыбное, соевое), а также фруктово-овощное.

Чтобы не наскучило все время пить только зеленый чай, можно иногда добавить в него мед или заварить его на молоке. Рацион чайной диеты выходит низкокалорийным и вполне сбалансированным по питательным веществам. Чайная диета рекомендована для применения не чаще 2 раз в год, сроком по 2 недели.

Монодиеты

Есть целый ряд быстрых диет, принцип которых - употребление одного-единственного продукта, это монодиеты. Такой принцип питания дает максимальный результат. Монодиеты очень эффективны, их меню может состоять из самых различных продуктов, как полезных, так и не очень. Желательно, конечно, выбирать монодиету, использующую полезные продукты питания, например, фрукты, злаки или молочный ряд. Среди самых эффективных монодиет называют гречневую, кефирную, творожную, огуречную и некоторые другие, подробнее о них можно узнать в специальном обзоре.

Действие диеты можно усилить при помощи теплых ванн, хорошо бы использовать антицеллюлитные. Находясь в ванне, желательно также массировать проблемные места тела.

Снижение веса без диет

Быстро снизить вес без диет тоже возможно, нужно просто исключить из рациона продукты с быстрыми углеводами - выпечку, сахаросодержащую пищу, хлеб. Продукты с быстрыми углеводами насыщают очень быстро, но после них быстро наступает чувство голода. Большое потребление сахара ведет к ожирению и проблемам со здоровьем. Его высокий уровень в крови может вызвать диабет либо рак.

Хороший способ снизить вес - замена калорийных продуктов на низкокалорийные. Если заменить сладости низкокалорийными фруктами, выиграют и талия, и здоровье.

Итак, способов быстро похудеть существует немало. Кроме описанных в этой статье, многие другие пути к стройной фигуре можно найти на сайте о похудении и правильном питании. Выбор подходящего способа похудения целиком зависит от вас, но лучше худеть с помощью здорового рационального питания, чем путем жестких и небезопасных ограничений в питании.

 

Здоровые скидки

Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
Медико-психологический центр "Елизавета"
Медицинский центр "Хема-Медика"
Покупки: наш выбор!
%%AD%%

Реклама





Хочу, чтобы ребенок был гением!
все статьи
МИР ВОКРУГ НАС
.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

Rambler's Top100 TopList