Гавань красоты и здоровья  
Магазин      Дневники худеющих дам      Форумы      Гороскопы      Толкование снов
Питание
Cистемы питания
Диеты
Витамины-целители
Рецепты
Счетчик углеводов
Считалка калорий
Спорт
Бодифлекс
Офисный фитнес
Занятия на тренажерах
Другие комплексы
Здоровье
Диетолог
Психотерапевт
Косметолог
Иммунолог
Живем по звездам
Ежедневные гороскопы
Еженедельные гороскопы
Ежемесячный гороскоп
Гороскоп причесок
Бизнес и карьера
Гороскоп покупок

Справочник
Средства для снижения веса
Витаминно-минеральные комплексы
Оздоровительная продукция
Магазины и Салоны красоты
Косметика
Полезные ссылки
Разное полезное 3
Разное полезное 4
Разное полезное 5
Разное полезное 6
Рассылки
Рассылки Subscribe.Ru
Новости Гавани красоты и здоровья
Газета "Худеем вместе" советует...

Как можно быстро похудеть: несколько способов

Стабильное похудение требует комплексного подхода и довольно много времени. Однако иногда бывают ситуации, когда женщине непременно нужно избавиться от пары кило в короткий срок, например, к какому-то событию или празднику. Как быстро похудеть? Для достижения этой цели подойдет диета для быстрого похудения, итогом которой может стать избавление от 5-7 кг за неделю.

Похудение на ананасовой диете

Ананасовая диета пользуется славой одной из самых быстрых и действенных. Ананас - кладезь полезных веществ, кроме того, содержит редкий энзим под названием <бромелайн>, который способен сжигать жиры. Диета на этом тропическом фрукте приносит пользу благодаря высокому содержанию витамина С, повышающего защитные силы организма. Ананас приводит в норму давление, борется с целлюлитом, улучшает усвоение пищи. Подробнее об ананасовой диете читайте здесь: http://tochka-pohudeniya.ru/dieti/81-ananasovaya-dieta-bystroe-szhiganie-zhira.html.

Похудение на зеленом чае

Данная диета довольно мягкая, но очень эффективная. Она основана на зеленом чае - суперполезном напитке с тонизирующими свойствами, с большим содержанием растительного белка. При чайной диете нужно пить зеленый чай не менее пяти раз в день. К качеству продукта предъявляются высокие требования, питье дешевого пакетированного чая исключено. Кроме напитка в меню похудения с зеленым чаем входит белковое питание (мясное, рыбное, соевое), а также фруктово-овощное.

Чтобы не наскучило все время пить только зеленый чай, можно иногда добавить в него мед или заварить его на молоке. Рацион чайной диеты выходит низкокалорийным и вполне сбалансированным по питательным веществам. Чайная диета рекомендована для применения не чаще 2 раз в год, сроком по 2 недели.

Монодиеты

Есть целый ряд быстрых диет, принцип которых - употребление одного-единственного продукта, это монодиеты. Такой принцип питания дает максимальный результат. Монодиеты очень эффективны, их меню может состоять из самых различных продуктов, как полезных, так и не очень. Желательно, конечно, выбирать монодиету, использующую полезные продукты питания, например, фрукты, злаки или молочный ряд. Среди самых эффективных монодиет называют гречневую, кефирную, творожную, огуречную и некоторые другие, подробнее о них можно узнать в специальном обзоре.

Действие диеты можно усилить при помощи теплых ванн, хорошо бы использовать антицеллюлитные. Находясь в ванне, желательно также массировать проблемные места тела.

Снижение веса без диет

Быстро снизить вес без диет тоже возможно, нужно просто исключить из рациона продукты с быстрыми углеводами - выпечку, сахаросодержащую пищу, хлеб. Продукты с быстрыми углеводами насыщают очень быстро, но после них быстро наступает чувство голода. Большое потребление сахара ведет к ожирению и проблемам со здоровьем. Его высокий уровень в крови может вызвать диабет либо рак.

Хороший способ снизить вес - замена калорийных продуктов на низкокалорийные. Если заменить сладости низкокалорийными фруктами, выиграют и талия, и здоровье.

Итак, способов быстро похудеть существует немало. Кроме описанных в этой статье, многие другие пути к стройной фигуре можно найти на сайте о похудении и правильном питании. Выбор подходящего способа похудения целиком зависит от вас, но лучше худеть с помощью здорового рационального питания, чем путем жестких и небезопасных ограничений в питании.

 

Здоровые скидки

Многопрофильный центр "ОН КЛИНИК"
Медико-психологический центр "Елизавета"
Медицинский центр "Хема-Медика"
Покупки: наш выбор!
%%AD%%
Интернет-покупки
Книги "Лабиринт"
Bolero
Ozon
Aromat.ru
Доставка цветов
Эротические грезы
Сексшоп для гурманов
Элитные любовные игрушки

Реклама





Хочу, чтобы ребенок был гением!
все статьи
МИР ВОКРУГ НАС
.

© "Гавань красоты и здоровья". Основан в 1999 г.
Запрещается использование материалов без html-ссылки на сайт и разрешения авторов сообщений.
Все права принадлежат ООО "Гавань красоты и здоровья"

Студия дизайна

Rambler's Top100 TopList